Aquatonus™

Objectifs
Être en forme
Perdre du poids
Me défouler
Me muscler

Durée
45 min

Calories brûlées
500

A vous les bienfaits du cross training dans l’eau avec ce mix fitness d’Aquadynamic™ et d’Aquawork™ !

Pour pratiquer l’aquagym du futur, rendez-vous dans la piscine de votre club de sport à Besançon (École-Valentin). Carrément dynamique, un cours d’Aquatonus s’appuie sur des exercices de renforcement musculaire mêlés à des efforts cardio et réalisés à l’aide d’un rondin de mousse. A la clé : 500 calories en moins, une silhouette qui s’affine au fil des séances, du galbe et des capitons en moins ! A noter : ce cours de fitness doux pour les articulations ne nécessite pas de savoir nager.

A tester aussi dans l’espace aquatique de votre centre de Besançon : l’Aquatonus Power, l’aquabike.






Découvrez des activités similaires