Bodyjam™

Objectifs
Être en forme
Me défouler

Durée
45 ou 60 min

Calories brûlées
530

UN COURS DE DANSE FITNESS CARDIO

Votre club de sport de Besançon propose de nombreux cours de danse.

Parmi eux, Bodyjam, un concept de danse fitness créé par Les Mills. Ludique et rythmé, Bodyjam vous fera enchaîner pas et postures sur des musiques branchées. Pendant une heure, reproduisez les figures réalisées par le coach avant de les enchaîner au moment de la chorégraphie de fin. Pour les amateurs de danse fitness qui apprécient les cours collectifs !

Fréquence : une fois par semaine au club de Besançon (Ecole-Valentin).






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