UN COURS CARDIO INTENSE
Pratiquer la boxe en club de sport n’est pas habituel et pourtant… Votre centre de remise en forme à Besançon l’a fait !
Fidèle à l’esprit de ce sport mythique, le cours de boxing a été développé par un boxeur et coach Wellness.
Vous évoluez dans une ambiance hyper réaliste avec sacs de frappe, corde à sauter et gants de boxe. Le combinaisons de coups arrivent tout droit de la boxe anglaise, de la boxe thaï et du kick-boxing. Sur 3 rounds de 2 mn, vous pratiquez le shadow boxing (solo), les déplacements et combattez contre un adversaire (sans coups portés ailleurs que sur les gants).
C’est parti !
