C.A.F

Objectifs
Être en forme
Me muscler

Durée
45 min

Calories brûlées
350

UN COURS CIBLÉ CUISSES, ABDOS, FESSIERS

Pour des fesses fermes et des abdos béton, misez sur le CAF !

Ce cours collectif dispensé au sein du club de Besançon cible cuisses, abdos et fessiers. En musique, le coach sportif qui anime le cours vous fait enchaîner des séries d’exercices. Objectif : stimuler chaque zone au maximum et brûler des calories. Ce cours de CAF peut être associé à des activités fitness de type Bodysculpt ou Bodypump afin de solliciter le haut du corps.

Toutes ces disciplines peuvent être pratiquées au sein de votre salle de remise en forme à Besançon.






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