Cross training

Objectifs
Être en forme
me défouler
Me muscler
Perdre du poids

Durée
45 ou 60 min

Calories brûlées
680

UN COURS FONCTIONNEL ET GÉNÉRALISTE

L’entraînement purement fonctionnel ! Avec CrossTraining, découvrez une discipline complète qui mixe mouvements de gymnastique, d’haltérophilie et d’athlétisme (sur le modèle du CrossFit).

Prodigués au club de Besançon, les cours comportent des exercices conçus pour stimuler tous les groupes musculaires en même temps. Toutes les fonctions corporelles sont sollicitées : sauter, pousser, tirer…

Résultat : vos performances sportives s’améliorent et votre silhouette se galbe.






Découvrez des activités similaires