Les amateurs de discipline fonctionnelle et de cross training vont craquer pour ce concept en trois volets by Les Mills !

Grit Series™ se pratique en mini groupe ou en team training dans les différents espaces d’entraînement de votre club de sport à Besançon. Et le programme est redoutable puisqu’il vise le développement de toutes les capacités physiques ! La version Grit Cardio™ et ses pics d’activité affûtent l’endurance tandis que Grit Force™ développe la puissance. Enfin, Grit Plyo™ s’attèle à renforcer le bas du corps. Un must pour rebooster vos entraînements !

Les Mills Grit Series™ : à pratiquer dans votre salle de gym de Besançon École-Valentin.