Pilates

Objectifs
Mé détendre

Durée
45 min

Calories brûlées
230

UN COURS DE RENFO MUSCULAIRE SUR LES MUSCLES PROFONDS

Pratiquez le Pilates à Besançon ! Orienté sur le renforcement des muscles profonds, le Pilates stimule tout le corps et plus particulièrement les abdominaux.

Les cours de Pilates mêlent exercices de renforcement musculaire et travail sur la respiration. Posture, souplesse et équilibre s’en trouvent améliorés à l’issue de quelques séances !

A tester sans plus tarder dans votre club de fitness à Besançon (Ecole-Valentin, face au Mégarama).