Salsa

Objectifs
Me défouler
Être en forme

Durée
60 min

Calories brûlées
350

Un cours 100 % caliente

Accros du dance floor, vous allez adorer le cours de salsa de votre centre de remise en forme Wellness à Besançon !

Dans une atmosphère caliente, apprenez à onduler du bassin sur des musiques Spicy. Débutant ou confirmé, le coach vous enseigne différents pas qu’il convient d’enchaîner lors de la chorégraphie de fin de cours. Parfait pour lâcher prise et se réconcilier avec son corps, la salsa mobilise membres inférieurs et supérieurs.

Bienfaits : une meilleure endurance, plus de souplesse, une posture plus gracieuse.

À combiner avec un cours de Bodybalance™, de stretching ou de Pilates.






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