Sprint™

Objectifs
Être en forme
Me muscler

Durée
30 min

Calories brûlées
450

Vous pratiquez déjà le RPM™ à Besançon et vous souhaitez découvrir de nouvelles sensations indoor ? Testez vite le dernier concept de cycling by Les Mills !

En seulement 30 mn, un cours de Sprint™ va vous faire décoller et brûler 450 calories. La technique ? Un cours basé sur l’Interval Training de Haute Intensité (HIIT) comportant des pointes de haut niveau couplées à des périodes de récupération courte histoire de ne pas flancher. Redoutable pour affûter votre endurance, remodeler votre silhouette et galber vos gambettes ! Notre conseil : n’oubliez pas votre bouteille d’eau !

A tester aussi dans votre centre de remise en forme à Besançon (École-Valentin) : RPM™, aquabiking.