Step

Objectifs
Être en forme
me défouler
Perdre du poids

Durée
45 min

Calories brûlées
475

UN COURS CARDIO CIBLÉ SUR LE BAS DU CORPS

Envie de pratiquer le step à Besançon ? Rendez-vous dans la salle de cours collectifs de votre salle de sport !

Intense côté cardio, cette discipline traditionnelle de danse fitness mobilise haut et bas du corps. En musique et sous les instructions du coach, vous virevoltez autour du step, une marche spécialement conçue à cette effet. Dépense calorique et jambes fuselées à la clé !

Précision : les cours de step sont ventilés selon deux niveaux de difficulté.






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