Yoga Anti-Stress

Objectifs
Être en forme
Me détendre

Durée
60 min

Calories brûlées
290

UN COURS AXÉ SUR LA RELAXATION

Tout vous agace, votre sommeil n’est plus ce qu’il était et vous souffrez de palpitations ? Il va falloir vous reprendre !

Avec ce cours de yoga anti-stress à pratiquer à Besançon (École-Valentin), vous allez retrouver votre sérénité. Comment agit ce cours ? Développé sur mesure par nos coachs, ce concept équilibre et santé allie techniques de gestion du stress et postures de yoga relaxantes.

En complément, chaque séance comporte des exercices sur la respiration. Les énergies se libèrent à l’issue de quelques séances et vous procurent sensation de bien-être et de détente.

Petit conseil : accordez-vous une pause sauna ou hammam dans l’espace aquatique de votre salle de gym à Besançon afin de prolonger les bienfaits du cours.






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