Nos coachs boostés à la bonne humeur vous donnent RDV le samedi 30 septembre et dimanche 1er octobre pour découvrir les nouvelles chorégraphies de vos cours Les Mills préférés dans votre club de sport Wellness Besançon !

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Ne loupez pas ce week-end exceptionnel dans votre salle de sport Wellness Sport Club ! Au programme :

Samedi 30 septembre :

09h15 : BodyPump

09h15 : Aquawork

10h15 : BodyAttack

10h15 : Aquadynamic

11h15 : BodyBalance

11h15 : Aquabiking

12h30 : Aquawork

14h30 : BodyPump

15h30 : RPM

16h30 : Stretching

 

Dimanche 1er octobre :

09h15 : BodyPump

10h15 : BodyAttack

10h15 : RPM

11h15 : BodyBalance

11h15 : RPM

11h30 : Aquabiking

12h30 : Aquadynamic

 

Les relancements sont également ouverts aux non adhérents (10€).

Renseignements et inscriptions (dans la limite des places disponibles) auprès de l’accueil de votre club !

Crédit photo – Texte : Wellness Sport Club.

Toute l’équipe du club de sport Wellness Besançon vous donne RDV ce vendredi 14 juillet entre 9H et 15H  !

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Envie d’en savoir plus ? Renseignez-vous à l’accueil de votre club de sport Wellness Besançon.

Crédit Photo et texte : Wellness Sport Club

Nos coachs boostés à la bonne humeur vous donnent RDV le 1er et 2 juillet pour découvrir les nouvelles chorégraphies de vos cours Les Mills préférés dans votre club de sport Wellness Besançon !

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Ne loupez pas ce week-end exceptionnel dans votre salle de sport Wellness Sport Club !

Programme samedi 1er juillet : 09h15 Bodypump/Aquadynamic – 10h15 Bodyattack/ Aquawork – 11h15 Bodybalance/Aquabiking – 12h30  Aquawork – 14h30 Bodypump – 15h30 Bodyjam – 16h30 Bodycombat.

Programme dimanche 2 juillet : 09h15 Bodypump – 10h15 Bodyattack/RPM – 11h15 Bodybalance/RPM – 11h30 Aquabiking – 12h30  Aquabiking.

 

Renseignements et inscriptions (dans la limite des places disponibles) auprès de l’accueil de votre club !

Crédit photo – Textes : Wellness Sport Club

Venez-vous affûter avant l’été avec l’Aquabiking. Drainant, tonifiant, calorivore, cette activité aquatique vous permet de perdre du poids tout en sculptant le bas de votre corps. Notre coach vous présente le cours minceur préféré des adhérentes Wellness.

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Découvrez l’Aquabiking chez Wellness !

Pour celles qui n’ont pas encore eu l’occasion de tester ce cours au sein de la salle de sport Wellness Besançon, l’Aquabiking se pratique sur un vélo immergé dans une eau chauffée à 28°C en moyenne.

Durant 45 minutes, vous effectuerez de nombreux enchaînements en musique et avec un coach tonique et motivant. Le fait de pédaler, combiné à la résistance de l’eau, va produire un effet drainant sur les membres inférieurs de votre corps (jambes, cuisses, ventre).

Les bienfaits de l’Aquabiking sur votre corps

Cette activité est redoutable pour gommer les capitons localisés sur les cuisses et les fesses, éliminer la peau d’orange et sculpter le bas de votre corps. Pas encore convaincue ?

Sachez qu’un cours d’Aquabiking vous fera perdre en moyenne entre 300 et 500 calories pour 45 minutes d’exercice !

Comment pratiquer l’Aquabiking chez Wellness

Nous vous conseillons de porter un maillot de bain une pièce confortable et de vous munir d’une paire de chaussons d’aquabike (en vente à l’accueil de votre club de sport) et d’un drap de bain pour la sortie.

Point important : cette activité préserve les articulations et ne nécessite pas de savoir nager.

Si vous souhaitez découvrir d’autres cours de fitness aquatiques à pratiquer dans la piscine de votre salle de sport Wellness Besançon, nous vous conseillons les cours suivants : Aquagym, Aquadynamic™, Aquawork™…

 

Crédit photo : Alain Rico – Texte : Wellness Sport Club

Toute l’équipe du club de sport Wellness Besançon vous donne RDV ce lundi entre 9H et 15H !

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Envie d’en savoir plus ? Renseignez-vous à l’accueil de votre club de sport Wellness Besançon.

Crédit Photo et texte : Wellness Sport Club

Votre club de sport à Besançon (École-Valentin) organise les relancements Les Mills de vos cours fitness préférés le 18 juin prochain. Brassière fluo et legging light de rigueur puisque le dress code surfe cette fois sur le thème des vacances ! Vos relancements Les Mills à Besançon Aquadynamic™ version plage ou fresh Bodybalance™… vous allez adorer la version summer de vos cours Les Mills favoris ! Outre son dress code vacances, cette journée de relancements s’annonce pétillante et vous réserve un max de fun et de sensations. Les plus : cadeaux surprises & cocktail fraîcheur. Aquawork™, Bodyattack™, RPM™ : à vous les nouvelles chorés ! La journée commencera dès 09h15 avec deux nouvelles chorégraphies fitness. À expérimenter dans la salle de cours collectifs : la  version estivale du concept Bodypump™. En parallèle, la piscine du club accueillera la choré d’été du cours d’Aquadynamic™.  

Place ensuite au Bodyattack™ et à l’Aquawork™ à 10h15. Le cours de Bodybalance™ de 11h15 sera suivi d’une nouvelle séance de présentation de la choré d’Aquadynamic™ à 12h30. L’après-midi reprendra en mode aqua dès 13h30 avec une séance d’Aquawork™. À 14h30, une nouvelle session de Bodypump™ sera suivie du très explosif RPM™. Dernier cours à 16h30 avec le concept express ™ pour finir en beauté ! Relancements Les Mills au club de Besançon : le samedi 18 juin dès 09h15. Dress code : vacances. Bon à savoir : la journée de présentation des nouvelles chorés de l’été est accessible aux non-adhérents*, venez accompagné ! Offre givrée réservée aux nouveaux inscrits (ce jour-là uniquement). *Événement accessible au public sur invitation d’un membre du club et sur inscription auprès de l’accueil (dans la limite des places disponibles). Cliquez pour télécharger le planning des relancements de votre salle de sport à École-Valentin.   Crédit photo : Fotolia – Textes : Skom.

Une zone de CrossFit® outdoor, une salle de cross training, un plateau de musculation élargi et une deuxième salle de cours… Voilà ce que vous réservent les travaux d’agrandissement de votre club de sport ! [caption id="attachment_5133" align="aligncenter" width="454"]La nouvelle zone de cross-training (3D) La nouvelle zone de cross-training (3D)[/caption] À Besançon, votre club de sport Wellness augmente sa surface de 600 m², passant ainsi de 2 000 m² à 2 600 m². Au programme, plus d’espaces fitness pour plus de confort et d’activités sportives. Le point espace par espace. Une zone de CrossFit® outdoor Avis aux amateurs de sensations extrêmes, la pratique du CrossFit® en extérieur va les combler ! Liberté de mouvement et entraînement fonctionnel par tous les temps attendent les plus téméraires d’entre eux. Qu’il neige ou qu’il vente, rendez-vous sur la zone de CrossFit®outdoor d’ici peu. Cross training : une salle dédiée Nouveauté pour les adeptes de cross training avec la création d’une salle dédiée. Cet espace aménagé spécialement pour les entraînements de type fonctionnel accueillera des appareils spécifiques. Idéal pour réaliser exercices de musculation en mode circuit, étirements et autres programmes sportifs des plus intenses.

Du changement côté muscu Amélioration également du côté du plateau de musculation qui sera agrandi. En projet : la création d’une zone spéciale poids libres et l’ajout de nouveaux appareils high-tech. Prise de masse, galbe ou puissance… quels que soient vos objectifs, vous allez être comblé ! Une deuxième salle de cours collectifs [caption id="attachment_5134" align="aligncenter" width="454"]La 2e salle de cours collectifs (3D) ! La 2e salle de cours collectifs (3D) ![/caption] Plus de Zumba®, plus de yoga, plus de Bodypump™ ! Avec cette nouvelle salle de cours collectifs, vous allez pouvoir en profiter deux fois plus ! Le projet : étoffer le nombre de cours en soirée, créneau le plus demandé. Adhérents du club  de Besançon, vous serez informés régulièrement de l’avancement des travaux. Surveillez votre boîte mail ! Crédit photo : Fotolia - Textes : Skom.

Wellness Institut à Besançon vous donne rendez-vous le 30 janvier prochain à l’occasion d’un cocktail spécial soins* ! Une opportunité unique de fêter ensemble ce début d’année en beauté de 18 h 00 à 20 h 30. Bulles, grignotage, cadeaux et surprises au programme !

Découvrez de nouveaux soins minceur et beauté à Besançon !De nouveaux soins à découvrir et… à tester !
Côté soins, signalons l’arrivée de la marque Thalac au sein des instituts & spas Wellness. Réputée pour ses actifs marins aux propriétés puissantes, la marque sera représentée par deux de ses experts. A découvrir : des soins minceur et lifting Thalac qui pourront être testés à l’occasion de séances gratuites de 30 mn !

A ne pas manquer : le soin ventre plat minceur et fermeté. Son action spéciale fermeté lisse, tonifie et raffermit la ceinture abdominale. Ses actifs minceur agissent pour une taille plus fine et un ventre plus plat. La perte de volume (jusqu’à plusieurs cm) s’avère généralement immédiate à l’issue du protocole. En cause : les effets combinés des principes actifs du produit et des manipulations effectuées durant le soin.

Anti-âge : des soins lift à adopter
Spécial fermeté, anti-rides, liftants… Les soins du visage Thalac offrent des déclinaisons ciblées. Sur le même principe que le soin ventre plat, les actifs contenus dans ces produits liftants laissent entrevoir la promesse d’un effet immédiat. Effet tenseur et galbe instantané au rendez-vous ! Attention : ces soins lifts doivent être pratiqués sur peau démaquillée, merci de vous présenter sans maquillage pour tester le soin.

Pour ne pas manquer cette occasion unique de profiter des richesses de la mer, prenez contact avec votre institut pour vous inscrire sur la liste des invités !

*Précision : cocktail et soins exclusivement réservés aux abonnés institut – accessibles sur inscription préalable – les séances test sont limitées à 10 durant la soirée.

Pour en savoir plus ou pour vous inscrire, contactez-nous !

Crédit photo : Fotolia – Textes : Skom.